Ако озбиљно размишљате о праћењу свог напретка у фитнесу, одабир Фитбита са уграђеним монитором откуцаја срца пружит ће тачније резултате док радите на побољшању укупног здравља.
Шта је то?
Фитбит је развио сопствену технологију за праћење откуцаја срца под називом ПуреПулсе. Користећи софистицирани сензор у траци, ваш Фитбит може пратити ваш пулс са изузетно високим степеном тачности. Иако мерење долази са вашег зглоба, показало се да је очитавање пулса из ПуреПулсе поуздано и тачно.
Зашто је важно?
Ако сте заиста заинтересовани за праћење и праћење побољшања ваше кондиције, праћење пулса ће вам дати тачнију слику вашег напретка.
ВПН понуде: Доживотна лиценца за 16 УСД, месечни планови од 1 УСД и више
Да бисте сагорели калорије, морате да радите неку врсту активности која покреће ваше мишиће и тело. Једном када започнете трчање, час центрифугирања или оно што највише волите да вежбате, ваше срце почиње да пумпа крв интензивније како би покушало да оксидује мишиће кисеоником, што заузврат сагорева калорије. Мерењем брзине откуцаја вашег срца, монитор откуцаја срца може прецизније одредити колико калорија сагоревате.
најбоља подлога за магични миш
Такође можете користити свој Фитбит монитор откуцаја срца да бисте своје тренинге усмерили на своје циљеве. Постоје три циљане зоне откуцаја срца: умерена, висока и вршна/максимална. У активностима као што је планинарење, желите да се усредсредите на одржавање умереног пулса како бисте побољшали издржљивост и сагорели масти. Током активности високог интензитета, попут бициклизма, одржавање високог нивоа откуцаја срца омогућиће вам да видите побољшање у кардио перформансама. А знајући када вам је број откуцаја срца у максималној зони, можете се форсирати на краће периоде током интензивног интервалног тренинга.
Коришћењем вашег монитора пулса на Фитбиту ћете знати у којој сте зони током вежбања, тако да можете бити сигурни да сте вежбали у складу са циљевима фитнеса.
Да бисте утврдили колики би ваш циљани број откуцаја срца требао бити у свакој од ових зона, најбоље је да разговарате са лекаром. Посетите Веб локација Америчког удружења за срце .
Који Фитбитс уређаји имају монитор откуцаја срца?
Фитбит тренутно има три уређаја за праћење активности са праћењем откуцаја срца:
- Фитбит Цхарге ХР (149 УСД) : Цхарге ХР има најчешће Фитбит функције (бројање корака, праћење спавања и још много тога) у спортском, витком дизајну, савршено за активан начин живота.
- Фитибит Блазе (199 долара) : Блазе је најмодернија опција трагача са интеграцијом откуцаја срца, са екраном осетљивим на додир, екраном у боји и савршен је за људе који траже стилски носиви уређај са могућностима праћења фитнеса.
- Фитбит Сурге (249 УСД) : Сурге има велики, монохроматски екран осетљив на додир и међупростор је од типичног фитнес трекера и паметног сата.
Фитбит
Главни
- Фитбит водич за купце
- Кориснички водич за Фитбит
- Најбољи Фитбит за куповину
- Фитбит Невс
- Фитбит Форуми
- Купујте на Амазону